◎運動記録 (12日) ランニング 1キロ 筋トレ 腕 足 しっかりめ (13日) 筋トレ ランニング なし (14日) 筋トレなし ランニング10キロ！✨ 12日はまさかの右足首が痛くて、、 (捻挫風の痛み) もっと走りたいのに、、泣く泣く途中でやめました1キロやて、、、 が…